7 fatos que provam que viajar faz bem para saúde

Se você não é muito fã de viajar, vai mudar de ideia quando conhecer algumas razões para conhecer diversos pontos turísticos. Selecionamos aqui 7 fatos que provam que viajar faz bem para a saúde. Confira!

Porque viajar faz bem para a saúde

Sim, viajar faz bem para a saúde, tanto do corpo como do coração e mente. E o melhor é que você nem precisa ir para longe, pois o Brasil é rico em atrações naturais e com certeza tem pelo menos uma perto de você.

Veja aqui 7 fatos que provam que viajar faz bem para a saúde:

  1. Revitaliza o corpo

Estudos comprovam: viajar mantém a mente e o corpo saudável. Ao viajar, você tem uma melhora na qualidade do sono e relaxa mais, o que contribui para diminuir a pressão arterial e confere maior disposição física.

  1. Desenvolve habilidades sociais

Viajar é poder conhecer gente nova, com outras culturas e tradições. Aproveite para fazer novas amizades e compartilhar histórias e conhecimentos, tanto durante o voo, no hotel ou no tour.

Você vai perceber que estará desenvolvendo habilidades que nem você sabia que tinha, afinal, lidar com outros costumes não é para qualquer um. Fora que, se você fizer um passeio em grupo, desenvolverá a paciência, já que não é tão fácil assim estar em grupo.

  1. Desperta a curiosidade e espontaneidade

Você só pode ter experiências pessoais se for viajar e curtir o destino. Saiba que elas despertam a nossa espontaneidade e curiosidade que acabamos por bloquear no dia a dia.

Em uma viagem temos que lidar com o improviso devido a imprevistos e por sair da rotina, o que nos tira da zona de conforto. Principalmente se você visitar um destino repleto de atrações, não terá como prever o que vai acontecer, como lugares a visitar e passeios que vai escolher.

  1. Passamos mais tempo em família

Com a correria do dia a dia, acabamos por não dedicar muito tempo com os filhos e cônjuges, mas isso é reparado em uma viagem. Aproveite o momento para praticar atividades juntos, curtindo as opções de lazer em família. Isso faz bem para o corpo, para mente e, principalmente, para o coração.

  1. Nos permite viver novas experiências

Quando viajamos, temos contato com outras culturas e culinárias, o que nos permite viver experiências novas. Podemos conhecer lugares que jamais sonharíamos existir e mesmo que já soubéssemos que existiam, seriam intocáveis se não estivéssemos ali.

Por estarmos longe das obrigações do dia a dia, quando viajamos estamos prontos a encarar desafios, fazer atividades que nunca pensamos em praticar. Tudo isso acontece porque a viagem nos liberta do casulo, nos permitindo a explorar mais as opções à nossa frente.

Todas essas experiências nos desliga do mundo que deixamos em nossa cidade, proporcionando momento de paz à nossa mente.

  1. Descansar e relaxar

O que é melhor para a mente e o corpo do que poder descansar e relaxar? Quando viajamos, deixamos a rotina corrida de lado, com serviços e preocupações, dando uma folga para a mente.

Ao viajar, ficamos relaxados, felizes e nos sentimos mais leves e isso contribui com a saúde do coração, controla a pressão e deixa nossa mente mais arejada. Tire férias e viaje!

  1. Despertamos o nosso lado mais aventureiro

Mesmo que você não se sinta tão aventureiro assim, tem sempre aquela viagem com um roteiro que nos faz colocar a mochilas nas costas e explorar parte do mundo, certo?

Sentir esses momentos junto a natureza é muito importante para nossa saúde geral e vale muito a pena, afinal, você terá muitas histórias para contar. Entre os benefícios, caminhamos, encaramos trilhas com suas subidas, escalamos, relaxamos e muitos outros.

E para garantir que tudo seja perfeito e você armazene apenas emoções saudáveis junto das pessoas que mais ama, viaje protegido! Para isso, contrate um seguro viagem familiar e curta cada destino visitado, sem que imprevistos atrapalhem seus passeios.

Por: Andréia Silveira, colaboradora do site SeguroViagem.org.

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Vida em Equilíbrio

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