Por que, sempre que alguém diz “enfrente os fatos”, você sabe que está prestes a ouvir algo que não quer ouvir? Provavelmente por causa de um segundo clichê: “A verdade dói.” Ninguém recomenda negação – mas também ninguém recomenda a procrastinação. E todos somos propensos a ambos. A negação é procrastinação […]
Na tentativa de emagrecer rápido você fica tentado apostar em dietas malucas, regimes restritivos e estratégias que, apesar de parecerem inocentes e supostamente contribuir para o processo, apenas atrasa o seu sucesso na luta contra a balança. Conheça dois exemplos simples de atalhos que você pega para perder quilos extras, […]
O quão regularmente você procura ir ao médico? Às vezes é melhor passar seus dias com hipocondria e prestar bastante atenção a pequenos detalhes em seu corpo, pois algumas vezes isso ajuda a identificar e eliminar doenças perigosas em seu início. Muitas coisas que são consideradas simples podem ser alguns […]
Tristeza excessiva, necessidade de permanecer mais tempo sozinho e dentro de casa e até mesmo o uso de determinadas palavras no dia a dia podem ser indícios óbvios de um quadro de depressão. Mas como não existe um exame clínico que dê um diagnóstico preciso da doença, prestar atenção aos primeiros sinais […]
Como criamos adultos competentes se nós estamos sempre fazendo tudo para nossos filhos? Não me julgue se você viu meus filhos comendo um pacote de bolachas no almoço da escola. Não me julgue se eles não fizeram aula de Educação Física porque esqueceram o uniforme. Não me julgue se eles não entregaram o dever […]
”Entenda das profissões mais promissoras de 2018 e quais as características necessárias para conquistar uma vaga nessas áreas” Para quem está terminando a faculdade e ingressando no mercado de trabalho há inúmeras possibilidades de onde atuar. Na dúvida sobre que caminho seguir entre tantas opções o Tecmundo apurou com uma especialista em carreira […]
Há pessoas que bebem um copo de cerveja todo dia. Outras abusam da bebida no fim de semana. Mas o que define problemas com a bebida não é a frequência nem a quantidade, mas o comportamento. Consegue ficar um dia sem beber? Imagina uma festa sem bebida? Se as respostas […]
Temos a mania de acreditar que sabemos muito, ou até mesmo tudo sobre o mundo a nossa volta. Mas será mesmo? Na verdade, a resposta para isso é um grande “não”. Muitas coisas ainda são completamente desconhecidas por nós… Coisas que envolvem até mesmo nossa própria realidade. Se você confia […]
Com mais de 1,2 mil alunos matriculados, a aula administrada pela professora de psicologia Laurie Santos é considerada a mais popular da história da Universidade de Yale. O que ela ensina? Como ser feliz. De acordo com a professora, a ideia inicial era ajudar os alunos a enfrentar o estresse, a depressão […]
Para muita gente, é certeiro: é encostar a cabeça no travesseiro para o cérebro começar a viajar longe. Dos boletos para pagar até os rolinhos e os crushs, daquela mancha no teto que até então não tinha sido percebida até a agenda do dia seguinte: tudo passa na cabeça, e o […]